Significado de los nombres.

ALEJANDRA

Nombre Femenino de origen Griego.

La protectora. Del griego La que defiende al hombre, La Protectora

Naturaleza Emotiva:

Naturaleza emotiva y coincidente. Se expresa por medio de lo ideal, lo genial y lo causal. Ama la

experiencia, el saber y la evidencia. Le gusta sentirse retribuido.

Naturaleza Expresiva:

Se amolda a todo. Se expresa en la jovialidad, la amenidad y la prodigalidad. Ama la dignidad y

el renombre, lo bello, lo que crece y engrandece.

Talento Natural:

Es mente de pensamiento amoldable. Se expresa como pensador liberal y fácil de congeniar,

muestra facilidad para dar forma grata a las creaciones de una imaginación siempre fecunda.

Recibe aumento en las empresas que requieren de gusto artístico, destreza en la coordinación y

ejecución y cierto humor e idealismo en el logro de los resultados. Ama las cosas del amor, del

honor y de la familia.Podría destacar en profesiones como orador, escritor, actor, pintor, músico,

humorista, hostelero, comediante, estilista o comerciante.

Número de Suerte: 6 http://www.misabueso.com/nombres/nombre.php

Mala digestión y su efecto en nuestra salud

No sólo es importante la calidad de los alimentos que comemos, sino cómo los digerimos y

absorbemos.

Para que los alimentos sean digeridos completamente, no dejen ningún residuo tóxico y no

interfieran con los procesos metabólicos, cada enzima y jugo digestivo deben ser segregados en

la cantidad adecuada y en el momento preciso y la pared intestinal debe encontrarse en un buen

estado de salud.

Si esto no es así, se produce una mala digestión o una mala absorción de los alimentos, lo que

puede estar relacionado con una infinidad de problemas de salud, ya que no sólo somos lo que

comemos sino que somos lo que absorbemos de nuestra dieta.

Motivo de alergias

Las proteínas parcialmente digeridas son un factor fundamental en los problemas de alergias.

Cuando la digestión de las proteínas no es completa, estas pueden ser absorbidas en la sangre

parcialmente digeridas e inducir una respuesta alérgica a los alimentos.

Al exponer el sistema inmunitario a las proteínas parcialmente digeridas, éste reacciona contra

ellas produciendo una respuesta alérgica que ocurre tanto en la pared intestinal, dando lugar a

irritación e inflamación, como de manera sistémica, produciendo problemas en la piel, dolores de

cabeza, infecciones frecuentes, fiebre del heno, asma o incluso problemas mentales.

La digestión de las proteínas comienza en el estómago.

Los jugos gástricos secretados en el estómago contienen ácido hidorclorídrico, encargado de

acidificar los alimentos y parar la acción de la enzima salival.

También contienen una enzima proteolítica denominada pepsina encargada de la digestión de las

proteínas.

La pepsina necesita de un entorno ácido para comenzar la ruptura de la proteína y por eso es

tan importante que haya una suficiente secreción de ácido hidroclorídrico en el estómago.

En el intestino

Una vez que el alimento entra en el duodeno comienza la fase intestinal de la

digestión, en la que se completa la digestión de los carbohidratos, proteínas y grasas, que se

rompen hasta convertirse en unidades absorbibles.

En la boca comienza la digestión de los carbohidratos gracias a la saliva que contiene la amilasa

salivaria.

El páncreas secreta enzimas proteasas, amilasas y lipasas para la digestión de proteinas,

carbohidratos y grasas, respectivamente, en el duodeno.

La correcta digestión de las grasas depende de unos niveles adecuados de la enzima pancreática

lipasa y de la efectividad de la bilis.

La bilis se encarga de emulsionar las grasas y facilitar su asimilación por el organismo.

Aquellas personas que sufren de insuficiencia biliar presentan síntomas de deficiencia de ácidos

grasos esenciales y vitaminas liposolubles como vitamina A, D y E.

Para que la función de la bilis sea eficaz hace falta tener cantidades suficientes de los siguientes

nutrientes: el aminoácido taurina, vitamina C, magnesio y cobre.

AbsorciÓn de nutrientes

La absorción de nutrientes una vez digeridos depende de la salud de las mucosas que recubren

el intestino, del estado de la flora intestinal y de la eficacia en la eliminación del material de

desecho.

Para mejorar el estado de la flora intestinal se recomienda un preparado de bacterias

beneficiosas -como Lactobacillus acidophilus o bulgaricus y bifidobacterias-.

Es tambien muy importante tratar las posibles disfunciones de la pared intestinal como pueden

ser las provocadas por una infección con candida, una excesiva permeabilidad intestinal o un

exceso de materia adherida al muro intestinal.

La Candida albicans es un hongo que habita en el intestino pero que bajo determinadas

condiciones prolifera y adopta una forma fungal que puede dañar la pared intestinal

produciendo inflamación y un exceso de permeabilidad.

El muro intestinal debe mantenerse sano para ser capaz de absorber los nutrientes

eficientemente y de evitar que asimilemos sustancias tóxicas.

Un muro demasiado permeable permite la entrada de parásitos, bacterias y químicos que

acceden a la sangre afectando a los diferentes sistemas del organismo.

Consejos prácticos para mejorar la digestión

1. Déjate guiar por el sentido del gusto y por tu apetito.

Si comes sin hambre o la comida no te sabe bien los jugos digestivos no fluyen apropiadamente y

el alimento será insuficientemente digerido.

2. Huye del estrés y las discusiones a la hora de la comida.

El sistema digestivo está regulado por el sistema nervioso autónomo, que a su vez está

poderosamente influido por la mente y las emociones.

3. Come sin prisa y mastica bien la comida.

Una comida bien masticada es mas fácil de ser atacada por las enzimas digestivas

4. Evita la combinación de alimentos ácidos con carbohidratos.

Los alimentos ácidos dificultan la acción de las enzimas salivales.

5. Incluye algo de proteína en cada comida.

Las comidas bajas en proteína no estimulan la secreción de la gastrina, que a su vez estimula la

secreción de ácido clorídrico.

6. Incluye en tu dieta mucha agua, pues ayuda al sistema digestivo.

Las verduras y cereales son importante en la alimentación diaria.

Bolivia con riesgo de violencia elevada.

El país es caracterizado por las tensiones sociales y políticas, con amenazas de huelgas,

manifestaciones, barricadas en las carreteras, y con riesgo de violencia elevada. El principal

riesgo para los turistas es encontrarse con el tráfico paralizado y enfrentar problemas de

aprovisionamiento.

En particular se advierte sobre los riesgos para los viajeros en la región de Chaparé. En cuanto a

la criminalidad, las zonas peligrosas se sitúan en torno al rodoviario de La Paz. Peligros de asalto

existen en El Alto y Copacabana. En provincia las zonas “rojas” a evitar se encuentran en Santa

Cruz, en el valle de Yungas, en el trayecto La Paz-Coroico, la ruta Rurrenabaque y las regiones

del amazona del Chaparé y Ayopaya. http://www.swisslatin.ch/sociedad-0735.htm

Julio!!!

Julio! "Tiempo de Vacaciones" Estas palabras viene muchas veces de forma espontánea.

Los negocios extienden las fechas de entrega, las construcciones se paralizan y miles se dirigen

a sus destinos de vacaciones.

Es una pausa en la rutina, el trabajo y de nuestras muchas obligaciones. Y tenemos la esperanza

de poder ¡reposar nuestra alma!

Pero los días pasan rápidamente y el descanso esperando no siempre llega. ¿Cómo se puede

hacer realmente de este tiempo, un tiempo de descanso? Las personas sólo pueden descansar,

cuando el centro de su vida, es decir su espíritu, está siendo alimentado.

¿Y el cuerpo? ¡Es muy importante! La Biblia dice que es el templo del Espíritu Santo. Por eso

debemos preocuparnos de él.

Ejercicio y alimentación balanceada nos permiten recuperar mejor las fuerzas (cocina el menú

que has deseado desde hace tanto tiempo).

No planees muchas cosas. Muchos vienen estresados de las vacaciones porque planean

muchísimas actividades.

Quien tenga tendencia a hacer esto, observa bien tu calendario.

Con la familia tenemos que encontrar un balance. ¡Pero sí planea algo especial! De esas

experiencias se hablará mucho tiempo.

Recordando a mi mamá.

El 12 de Julio es una fecha muy especial para mi... y es que es el cumpleaños de la persona mas especial del mundo..y es mi mamita..Hoy quiero decirle desde este mi espacio. Lo mucho que la quiero, la amo, la aprecio, la admiro, y lo orgullosa que me siento de ella. además fue maestra de muchos niños. Que al igual que yo, tuvieron el privilegio de aprender muchos valores para la vida, conocimientos y recibir todo su cariño.

Madre todo lo resumo solo a un gracias.. gracias por todo,. Por la vida. Por los sueños, por las ilusiones que me has dado cuando perdia la fe, por tu amor., por tus desvelos, cuando he estado enferma, por que cuando tenia pesadillas me dejabas quedarme contigo en tu cama,., porque cuando tenia miedo siempre me abrazabas... mama.. Gracias.. y FELIZ CUMPLEAÑOS.....

Quisiera decirte muchas cosas,

pero me faltan y me sobran palabras,

me falta tu sonrisa de cada mañana,

tu mirada al comenzar del día,

tus labios cuando me susurraban palabras,

tus gestos que hacían que te adorara,

tus defectos y manías que me encantaban,

tus sueños por los que luchabas,

tus errores y fracasos de los que te levantabas,

tus lágrimas que hacían que te enterraras en tus recuerdos,

y de esto y mas te encargabas.

Pero la realidad es que me sobra amor para darte,

para besarte, acariciarte,

tocarte y amarte,

pero hoy me desperté con una sola y verdadera realidad,

hoy tu no estas conmigo,

pues los kilómetros nos separan y también las palabras.

TE AMO MAMA!!!!

Now and Forever

http://www.youtube.com/watch?v=dTcZYabYsbc (Richard Marx)

Whenever I'm weary

From the battles that rage in my head

You make sense of madness

When my sanity hangs by a thread

I lose my way but still you seem to understand

Now and forever I will be your man

Sometimes I just hold you

Too caught up in me to see

I'm holding a fortune

That heaven has given to me

I'll try to show you each and every way

I can Now and forever I will be your man Now

I can rest my worries and always be sure That

I won't be alone anymore

And if only i'd known you were there all the time

All this time

Until the day the ocean doesn't touch the sand

Now and forever I will be your man

Now and forever I will be your man

Simplemente Buena.